Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Mozgással az egészségért

Diabetes Portál


Mozgással az egészségért

A legjobb hatásfokú eszköz

A világ egyik legjobb hatásfokú edzőeszköze – szerezz be egyet te is!

2020.08.21.

Sokan, ha azt hallják, hogy edzés, akkor sok izzadással, fáradtsággal és a rá fordított idővel vonnak párhuzamot. Pedig a napiszintű sportolás lehet szórakoztató is, még akkor is, ha egyébként nem vagyunk a sportolás...

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

2016.01.16.

A hideg idő ellenére legalább a sétálással nem érdemes felhagyni. A hideg levegő oxygénben sokkal gazdagabb és jobban felfrissít. Ahogy haladunk tél felé, egyre inkább alacsonyabb lesz a hőmérséklet, és különösen a...

2 trükk ahhoz, hogy felpörgesd az anyagcserédet

2 trükk ahhoz, hogy felpörgesd az anyagcserédet

2015.12.16.

  Akkor indul legjobban a nap, ha már reggel sikerül felpörgetni az anyagcserédet, felkészíted a napra a tested és energiával töltöd föl – így sokkal jobban fog telni a napod testileg és mentálisan is....

Betegszabadság

Harc a betegszabadságok ellen

2015.09.12.

Éves szinten 146 millió munkanap veszik el az Európai Unióban különféle betegségek miatt. A munkából való kimaradás jócskán csökkenthető, a dolgozók egészségéért vívott harcban azonban munkaadók is fontos szerepet töltenek be.

Sparrowbag, homokzsák

Sparrowbag - próbáltad már?

2015.07.29.

Először furán és némileg értelmetlenül hangzik: mégis minek/hogyan használjunk edzéshez egy homokkal teli zsákot? Nos, ennek a lényege az, hogy a homok zsákon belüli folyamatos mozgása, azaz az eszköz instabilitása...

Úszás, úszás hatásai

Ússz az egészségedért!

2015.07.23.

Az úszás az egyetlen sport, mely megkímél bennünket egy jelentős teher, nevezetesen testünk cipelésétől, egy fizikai jelenség, a felhajtóerő segítségével. Mint tudjuk, a vízben az emberi test könnyebb; ezáltal a...

1/1

címkék: