pszichés betegségek, szenvedélybetegségek,, stressz, alváshiány

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2025. December 5. Péntek - Vilma
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Pszichés betegségek előbb vagy utóbb alvási problémákhoz vezetnek 2. rész

 

Az alváshiány, a rossz minőségű alvás a depresszió, stressz, szenvedélybetegségek és egyéb pszichés eredetű betegségek, népbetegségek megléte esetén előbb vagy utóbb, de kialakul. Az egyik legfontosabb lépés a lelki betegségekből való kiútkeresés során, hogy a beteg felismerje, hogy a jó minőségű, megfelelő ideig tartó alvás az egészséges élet egyik támpontja. Ha valaki már törekszik arra, hogy elkerülje az alváshiányt, az már fél siker.

Hirdetés
Pszichés betegségek és az alváshiány

Alváshiány és szenvedélybetegségek

 

A szenvedélybetegségeknél nem olyan gyakori alváshiány, mint az eddig említett depresszió, vagy stressz esetében. Ebben az esetben alváshiány akkor lép fel, ha a szenvedélybetegnek gondjai, problémái akadnak a függőséget okozó dologgal. Így például az alkoholisták rosszul alszanak, ha nem jutnak megfelelő mennyiségű alkoholhoz, a drogfüggők, megfelelő mennyiségű droghoz. De akár a játékfüggők is ezt érezhetik, ha nem minden úgy alakult, ahogy szerették volna. Gondoljunk csak a koffein függőkre, vagy a nikotin függőkre, miként reagálnak ha csak reggel nem tudják a napot kávéval, vagy cigivel kezdeni.

 

Több napig tartó megvonás esetén, az alváshiány és a rosszminőségű alvás szinte biztos. Így a szenvedélybetegeknél az alváshiány mindig a függőség tárgyától való valamilyen megvonás, gond, probléma eredménye. Egy idő után, bizonyos függőségek esetében már annyira telítődhet a szervezet, hogy alvási gondokhoz vezet, de addigra már több fizikai tünet is nyilvánvalóvá teszi a gondokat. Egyes függőséget okozó dolgok, mint a kávé, vagy bizonyos drogok, éppen az alvási idő rovására használhatóak. Ha tartósabb ideig éjszakába nyúló pörgésre alkalmazzák ezeket a szereket

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

ülőmunka fájdalom

Az ülőmunka rejtett veszélyei – mit tehetünk ellene nap mint nap?

Naponta 6-8-10 órát is egyhelyben ülsz? Nem vagy egyedül. Az ülőmunka az egyik leggyakoribb, mégis alábecsült életmódbeli kockázat, amiről sokan csak akkor vesznek tudomást, amikor már fájdalommal jár. Pedig van mit tenni ellene – minden egyes nap.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

jódhiány jelei

Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei

Ismerd meg a jódhiány figyelmeztető jeleit, mint a fáradtság, súlygyarapodás, hajhullás és hidegérzet. Tudd meg, hogyan előzheted meg a jódhiányt étrenddel!

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Gyógyszerek cukorbetegek számára

Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként?

A megfelelő gyógyszeres kezelés és életmód kombinációja segít a vércukorszint stabilizálásában és a hosszú távú egészség megőrzésében. Ezek a gyógyszerek segítenek:

Ne vakarózz, ha melegkiütésed van!

Melegkiütés? Ezt tedd vakarás helyett, hogy elmúljon!

A melegkiütés, más néven hőkiütés vagy miliaria, gyakori bőrprobléma, különösen a forró nyári hónapokban. Ez a kellemetlen állapot viszkető, piros kiütésekkel jár, amelyek irritálják a bőrt. A vakarás azonban csak ront a helyzeten, és fertőzést is okozhat. Ebben a cikkben...

Milyen visszér krémet érdemes használnod?

Mikor, milyen visszér elleni krémet érdemes használni?

A visszér probléma sokak számára kellemetlen és fájdalmas lehet, és sokan keresnek hatékony megoldást ennek kezelésére. De mikor és milyen típusú krémet érdemes választani?

Veszélyes lehet a legionella baktérium a vizekben?

Veszélyes baktérium lehet a vizekben – milyen problémákat okozhat a legionella?

A legionella baktérium nagy eséllyel megtalálható a vízrendszerekben, ez köztudott dolog. De vajon kell tőle félnünk, gondot okozhat a szervezetünkre nézve? Mutatunk minden fontos tudnivalót a legionelláról.

Magánklinika előnyei

Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak

Az egészségügyi ellátás színvonala és hozzáférhetősége napjainkban egyre nagyobb figyelmet kap. Az emberek számára fontos, hogy minőségi, gyors és hatékony ellátásban részesüljenek, és emiatt egyre többen fordulnak a magánklinikák felé. De miért érdemes választani a...

Vashiány tünetei

Vashiány: mi okozza és hogyan lehet tudni, hogy vashiányod van?

Az alacsony vasszint azt eredményezheti, hogy szöveteid és szerveid nem jutnak elegendő oxigénben gazdag vérhez, amit vashiányos vérszegénységnek neveznek. A vashiány gyakran csak enyhe tüneteket okoz, de - ha nem diagnosztizálják és kezelik - befolyásolhatja az ember...

Dr. Kaszó Beáta Allergia szűrővizsgálatok

Dr. Kaszó Beáta Allergia szűrővizsgálatok

Cím: 1035 Budapest Vörösvári út 29.
Telefon: 30 9922151
Weblap: www.allergiadoktor.com/index.php?oldal=vizsgalatok.html

Eseménynaptár

2025 December

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Ascites

Ha nem fáj semmi, nem érzem magam betegnek! (Ascites)

Kata (49) egyedül neveli kamasz fiát. 2020-ban mellrákot diagnosztizáltak, később hashártya áttét miatt ascites alakult ki nála. A tartós katéter beültetés után nem sokkal beszélgetünk Katával, aki így kezdi a beszélgetést: 5 hónap kihagyás után most tértem vissza a...

Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak

Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak

A szerológiai COVID-19 teszt mellett már a PCR tesztes COVID-19 szűrés is elérhető az Affidea Váci Greens Egészségközpontban, ezek az üzleti- és magánutazók, valamint munkavállalók számára is szükségesek lehetnek.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.