Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

stressz, stressz csökkentése, gyerek stressz, gyerekek, stressz csökkentési módszerek

Diabetes Portál


Szerző: Józan Szilvia


7 módszer, ami segít csökkenteni a gyerekkori stresszt

Ahogyan a felnőttek, úgy a gyerekeket is többféle olyan hatás éri, ami megemeli a stressz szintjüket. A gyerekek azonban nincsenek még tisztában sem azzal, hogy hogyan kezeljék helyesen az ilyen szituációkat, sem azzal, hogy milyen káros következményekkel jár, ha nem tesznek semmit a bennük felgyülemlett stressz levezetésére. Szerencsére sokszor a gyerekekben autómatikusan találnak olyan elfoglaltságokat, játékokat, amik után már egyáltalán nem érzik a feszültséget, szorongást, de mindig akadnak olyan gyerekek is, akiknek szükségük van egy kis koordinációra.

boldog gyerekek stressz nélkül

7 módszer, ami segít csökkenteni a gyerekkori stresszt

Gyerekkori stressz

 

A gyerekek élete a felnőttekével összehasonlítva többnyire kevesebb olyan szituációt, eseményt tartalmaz, ami stresszel jár, mégis legalább olyan intenzíven hatnak rájuk. Egy egyszerű dolgozat, teszt, feleltetés is képes nagyot emelni a stressz szinten. És akkor még nem beszéltünk az olyan általánosan is szorongást előidéző eseményekről, mint az új iskola, új közösség, barátkozási nehézségek, kiközösítés… A szülő nem lehet mindig a gyereke mellett (bármennyire is szeretné), ezért fontos, hogy segítse a gyerekek önálló stressz csökkentési folyamatainak az elindítását. Fontos, hogy nem a stresszet kiváltó eseményt kell elkerülni (ami gyakorlatilag nem is lehetséges, mondjuk egy dolgozat esetében), hanem hatékonyan kell levezetni a feszültséget.

 

7 hatékony módszer

 

A következő oldalakon 7 olyan hatékony módszert gyűjtöttünk össze, ami segí t a gyerekeknek a stresszt csökkententésében. A boldog gyerekkort nem kell, hogy beárnyékolja a stressz és a szorongás. Ne várjunk addig, amíg észrevesszük a stressz és a szorongás tüneteit a gyerekeken, ezeket a módszereket építsük be a mindennapokba.

 

A kép alatt lapozzhatsz a következő oldalra, ahol megtalálod a hatékony módszereket




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Stressz

A stressz egy reakció a szervezet részéről, ami teljes mentális és testi készültséget vált... Tovább

Alváshiány

Akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem tud a megfelelő pihenéshez jutni. Ez lehet tudatos, de... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni! 5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni!
Mennyiszer halljuk, hogy így a bölcsesség fogam, vagy úgy. „Neked kihúzták, kijött...
A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint
A bölcsességfog eltávolítása nem tartozik a legkellemesebb élmények közé, azonban...
Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha...
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
A fogszuvasodás is egy népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. A többség lyukas foggal...
Tippek a száj és a test karbantartásához Tippek a száj és a test karbantartásához
Sokan nem is tudják, hogy ember szájának (fogak, fogíny) és testének egészsége...
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos...
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
címkék: stressz csökkentés