Elhízás, túlsúly, rendszeres mozgás, egészség, diéta, az elhízás leggyakoribb okai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. December 1. Csütörtök - Elza
hirdetes

Az elhízás leggyakoribb okai 2. rész

Az elhízás leggyakoribb okai közül eddig szó volt a szervezet egyensúlyának felborulásáról, a túlzott kalória bevitelről, amit nem dolgozunk le. Ezen kívül az inaktív életmód is igen gyakori oka a túlsúly kialakulásának. De a sornak még nincs vége, az elhízásnak további gyakori okait is összegyűjtöttük.

Hirdetés
Leggyakoribb okai az elhízásnak

Az elhízás leggyakoribb okai 2. rész

A környezet nagymértékben hozzájárulhat az elhízáshoz

 
 
A lakókörnyezetünk és az életkörnyezetünk mind olyan tényezők melyek nagyban hozzájárulhatnak az elhízáshoz. Ha a házhoz, lakáshoz közel nincs olyan hely, park, ahol sétálhatnánk, kocoghatnánk, vagy valamilyen edzőterem akkor sokkal nehezebb rávenni magunkat a mozgásra. A rendszeres mozgás nélkül pedig inaktív életmódot élünk, amely szinte egyenlő azzal, hogy nem tudjuk ledolgozni a bevitt kalóriákat, így előbb vagy utóbb kialakul a túlsúly. De lakókörnyezetünk az étkezési szokásainkat is befolyásolhatják. Ha a közelben nincs olyan hely, ahol megfizethető áron vehetnénk egészséges ételeket, akkor a legtöbben az egészségtelen, de olcsó változatot választják.
 
A közeli gyorséttermek is rendkívül nagy csábítást jelenthetnek, hogy útban hazafelé csak ugorjunk be és már jól is lakhatunk. A túl nagy adag ételek is veszélyt jelentenek, hiszen inkább megesszük a dupla adagot, mintsem otthagyjuk. De nem csak a lakókörnyezetünk, hanem a munkánk is nagyban meghatározza, hogy mennyire nagy a valószínűsége az elhízásnak. Az ülő munkát végzőknek kimondottan nagy esélyük van rá. Illetve a rossz időbeosztással rendelkező munkák is ilyennek számítanak, hiszen akkor sosincs idő elmenni, edzeni, vagy rendszeresen mozogni.
 
A munka mellett a körülöttünk élő emberek is fontos tényezők. Ha a környezetünkben sok az inaktív életet élő ember, sokkal kevesebb motivációt nyerhetünk belőlük, mintha az ismerőseink nagy része sportolna. Ez kimondottan fontos a család esetében, hiszen az egyik legnagyobb motiváció lehet, ha családtagjaink támogatnak az egészséges életmódban, illetve ilyen szellemű neveltetésben részesítenek.
 

Lapozz egyet és tudd meg az elhízás további leggyakoribb okait!

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Egertej

Egertej

Cím: Eger, Sas út 60.
Telefon: 06/36/ 513 - 100
Email: egertej@egertej.hu
Weblap: www.egertej.hu/index

Eseménynaptár

2022 December

H K Sz Cs P Sz V
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.