Elhízás, túlsúly, rendszeres mozgás, egészség, diéta, az elhízás leggyakoribb okai

 

 

Néhány gyógyszer, főleg kortikoszteroid, antidepresszánsok, hosszú távú szedése mellett is kialakulhat a túlsúly. Ez főleg akkor jelentkezhet, amikor az egyén leáll a gyógyszer szedésével.

 

 

 

 

A diéta kimondottan a kilók leadására való, de mégis sok esetben ennek az ellenkezője következik be. Ha nem szakszerűen csináljuk végig a diétát, vagy valamilyen egészségre káros változatot végzünk, akkor amint leálltunk vele a kilók visszajönnek. Az ún. jojó effektus könnyen elhízáshoz vezet. Ha leadunk valamennyi kilót egy diéta segítségével, és utána visszaállunk az eddigi egészségtelen életmódra, akkor nem csak a leadott kilók jönnek vissza, hanem egyre több is. Így ha a diéta mellett nem végzünk el egy kis életmódváltást, hogy az eredményeket hosszútávon is fenn tudjuk tartani, akkor csak rontunk a helyzeten.