Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

ezek az ételek segítenek megőrizni a szemed egészségét

Diabetes Portál


Szerző: Rezsóanyu


Ezeket az ételeket fogyaszd a szemed egészségéért!

A sok millió embert érint a makulageneráció (köznyelvi elnevezése: szemfenéki meszesedés) és a szürke hályog. Pedig Jó néhány olyan élelmiszer van, melyek fogyasztásával csökkentheted a szembetegségek kockázatát.  

Egészséges szem

Ezeket az ételeket fogyaszd a szemed egészségéért!

Édesburgonya

Az édesburgonyában sok béta-karotin van, ami segít megőrizni a szem egészségét. S nagyon sokoldalú a felhasználhatósága.

 

Oliva olaj

A fő ok, amiért olívaolaj annyira előnyös a szemnek az, hogy ez segít a szervezetnek a tápanyagokat felszívni más élelmiszerekből, amelyek segítik megőrizni a szem egészségét. Tehát, locsoljuk meg Oliva olajjal a paradicsomot és leveles zöldségeket, hogy felszívja az összes tápanyagot, és főzzük az édes burgonyát és a húst olívaolajon, hogy minél több tápanyag jusson a szervezetünkbe.

 

 

Ezek a csodálatos és ízletes élelmiszerek, amelyek jók  a szemednek, hiszen ezek mind tartalmaznak antioxidánsokat, zsírokat és ásványi anyagokat, és vitaminokat.

 

Forrás: http://en.amerikanki.com/




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Étkezési zavar

Az étkezési szokásokban történt valamilyen zavart jelent. A táplálkozással kapcsolatban... Tovább

Anorexia

Hivatalos megnevezése anorexia nervosa. Testképzavarral és önértékelési gondokkal... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni! 5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni!
Mennyiszer halljuk, hogy így a bölcsesség fogam, vagy úgy. „Neked kihúzták, kijött...
A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint
A bölcsességfog eltávolítása nem tartozik a legkellemesebb élmények közé, azonban...
Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha...
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
A fogszuvasodás is egy népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. A többség lyukas foggal...
Tippek a száj és a test karbantartásához Tippek a száj és a test karbantartásához
Sokan nem is tudják, hogy ember szájának (fogak, fogíny) és testének egészsége...
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos...
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
címkék: ásványi anyag, egészséges ételek, vitamin