5. Tengeri moszat
Az alacsony pajzsmirigyműködés a fáradtság gyakori oka. A moszatban található jód segíthet normalizálni az alul működött pajzsmirigyet, ezáltal növelheti az energiaszintet. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcsere és a testzsír felhalmozódásának szabályozásában.
6. Kakaó (étcsokoládé)
A kakaó és a csokoládé koffein tartalma segít enyhíteni a fáradtságot, azonban nincs olyan mértékű stimuláló hatása, mint a kávénak és nem okoz ingerlékenységet és álmatlanságot. Erre a célra a tiszta, cukormentes kakaópor és magas kakaótartalmú étcsokoládé ajánlott.
Forrás: tudasfaja.com
KAPCSOLÓDÓ
Hogyan tud segíteni a dietetikus a...
Egészségtudatos szálloda - Mit kell...
Az orvosi hivatás legnagyobb...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- Milyen lehetőségekkel kábítanak el egy műtét előtt? Minden, amit tudnod kell az aneszteziológiáról!
- Egészségügyi állások: A jövő biztos és értékes karrierje
- Tudtad, hogy káros hatással van az agyra, ha ebben a pózban alszol?
- 5 figyelmeztető jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz
- Az ülőmunka rejtett veszélyei – mit tehetünk ellene nap mint nap?
