5. Tengeri moszat
Az alacsony pajzsmirigyműködés a fáradtság gyakori oka. A moszatban található jód segíthet normalizálni az alul működött pajzsmirigyet, ezáltal növelheti az energiaszintet. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcsere és a testzsír felhalmozódásának szabályozásában.
6. Kakaó (étcsokoládé)
A kakaó és a csokoládé koffein tartalma segít enyhíteni a fáradtságot, azonban nincs olyan mértékű stimuláló hatása, mint a kávénak és nem okoz ingerlékenységet és álmatlanságot. Erre a célra a tiszta, cukormentes kakaópor és magas kakaótartalmú étcsokoládé ajánlott.
Forrás: tudasfaja.com
KAPCSOLÓDÓ
Meleg kiütés vagy napallergia? Így...
Hogyan helyezkedhetsz el itthon...
Milyen bajokra jó a bodza? Így...
További cikkeink – kattintson a részletekért!