Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Ez a hosszú és egészséges élet titka

Diabetes Portál


Szerző: Népbetegségek.hu


A hosszú élet titka

Ha esélyt szeretnél adni magadnak a hosszú és egészséges élethez, bármilyen idős is vagy, akkor olvass tovább, mert sok hasznos információval látunk el. Íme a titok, hogyan lehet hosszú életed:  

A hosszú élet titka

A hosszú élet titka

Mi a hosszú élet titka? Most eláruljuk!

 
Azt, hogy meddig élünk az öregedést szabályozó gének határozzák meg. Becslések szerint kb. 10 gén felelős az öregedésért. Az tény, hogy a sejtek napról napra sérülnek, testünk tehát nem fiatalodik vissza. Ami azt jelenti, hogy az idő múlásával a létfontosságú szervek működésképtelenek lesznek. Szakértők szerint az emberi test akár 120 évig is képes élni, de ez függ az életmódunktól és ebben a méreganyagok fontos szerepet játszanak. 
 
 
Kutatások meglepő eredmények hoztak az öregedéssel kapcsolatban. 6 évvel tovább élnek azok, akik nem dohányoznak, vagy akik leszoktak. A vegetáriánusoknak hosszabb az életük, mint a húsfogyasztóknak átlagosan 7 évvel. A C-vitamint szedők pedig 6 évvel élnek tovább. Ezeknek az embereknek az életmódjukban az a közös, hogy kisebb mennyiségű szabadgyököknek teszik ki magukat, mint, dohányzó, húsfogyasztó vagy C-vitamint nem szedő társaik.
 
 
Vannak azonban megoldások arra, hogy megnöveljük a hosszabb élet esélyét. Azzal, hogy egészségesebb életet élünk amely az idős korban jelentkező betegségek kockázatát is csökkenti.
 
 

Fontos tanácsokhoz lapozz a következő oldalra!

 



Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Szorongás

Olyan lelki betegség, vagy tünet, amely a félelmi rendszer nem rendeltetésszerű működését... Tovább

Eustressz

Az eustressz az ún. jó stressz, amely alatt a stressz még alacsony, motiváló szinten jelenik... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha...
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
A fogszuvasodás is egy népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. A többség lyukas foggal...
Tippek a száj és a test karbantartásához Tippek a száj és a test karbantartásához
Sokan nem is tudják, hogy ember szájának (fogak, fogíny) és testének egészsége...
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos...
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol! Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol!
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van...
COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A...
címkék: egészséges életmód, egészséges ételek, gyógymód, motiváció