6 szokás, ami többet árt, mint használ

Ahhoz, hogy fitt maradj, csak egyszerű szabályok sorozatát kell követned. Étkezz megfelelően, járj le edzeni, aludj eleget és már is egy egészségesebb emberré válsz, nem igaz? A dolgok sajnos nem ilyen egyszerűen működnek, gyakran előfordul, hogy hozol egy döntést, amiről azt gondolod, hogy segíthet abban, hogy egészséges legyél, de ezek a döntések néha nagyobb kárt okozhatnak, mint hasznot. Olvasd el a cikket és derítsd ki, mik ezek a szokások.