Túl sok táplálék kiegészítőt szedsz
A több az nem mindig jobb. Ez így van az ásványi anyagok és a vitaminok esetében is. Akkor kell szedni őket, amikor valóban szüksége van rá az embernek. Vannak komoly mellékhatásai, ha a vitaminokból túl sokat szedünk be. Az A-vitamin nagy dózisban káros hatással van a magzatra, a C-vitamin nagyobb mennyiségben okoz gyomor és bélrendszeri problémákat, a B6-vitamin pedig idegkárosodást okozhat. A lényeg az, hogy a táplálékoddal próbáld bevinni a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat, és csak annyi táplálék kiegészítőt szedjél amennyi feltétlenül szükséges.
KAPCSOLÓDÓ
Így készülhetsz fel egy allergia...
Tényleg hatásos ecetes borogatással...
Felszívódási zavarok vagy tavaszi...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- Mi az a hisztamin intolerancia és hogyan ismerheted fel?
- Ezért nem kellene altatód bevenned az alváshoz!
- Éjjelente gyakran úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka
- Fáj a térded? Így vethetsz véget a fájdalomnak, ha porckopás okozza!
- Melyek most a legjobban fizetett orvosi állások, szakágak?