Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
Előbb-utóbb mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta kellemetlenségekkel, ezért nem árt, hogyha odafigyelünk és megóvjuk gerincünket. Most megmutatunk 10 hatásos gyakorlatot, melyek segítségével megóvhatjuk gerincünk egészségét.
Ennek a nyújtógyakorlatnak a segítségével egyenletesen nyújthatjuk a hát izmait, javítva ezáltal a gerinc és hát csontjainak helyzetén.
Feküdjünk hanyatt egy tornamatracon és lassan fogjuk meg jobb kezünkkel a jobb lábszárunkat, bal kezünkkel pedig a bal lábszárunkat. Érezzük, ahogy nyúlik hát és hasizmunk. Próbáljuk ringatni magunkat előre-hátra, ezzel nagyobb izommunkának tesszük ki testünket. Próbáljuk a gyakorlatot 1 percig végezni, majd még 2-szer ismételni.
2013-09-30
Mi okozza a szív- és érrendszeri betegségek...
A szív- és érrendszeri megbetegedések több okból is kialakulhatnak. A legtöbbet azonban egy kis odafigyeléssel meg is...
2014-05-07
Tengeri uborka: Megöli a rákos sejtek 95%-át...
A tengeri uborkát több ezer éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Mostanra a nyugati...
2018-04-18
12 rossz szokás, amivel tönkreteszed a mentális...
Számos, általunk teljesen kontrollálhatatlan tényező is hozzájárulhat a közérzet hanyatlásához, vagy akár a depresszió...
2018-02-06
9 állapot, amik heves szívverést okozhatnak
Belegondoltál már abba, hogy milyen elképesztően szorgos és erős szerv is a szív? Egész életed során,...
2013-09-10
Rákbetegség a hónod alatt, - kerüld el! Ne...
A nem megfelelő dezodor tapasztalatok szerint rákot okozhat. Rengeteg alumínium tartalmú golyós és fújós dezodor kapható a boltokban,...
2014-03-05
6 szokás, ami többet árt, mint használ
Ahhoz, hogy fitt maradj, csak egyszerű szabályok sorozatát kell követned. Étkezz megfelelően, járj le edzeni, aludj eleget és már is...
2014-05-12
11 dögös magyar fitnesz modell
Fiatalok, szépek, bomba jó alakjuk van, emellett még magyarok is. 11 dögös fitnesz modell, akik mindannyiunk számára példaképek...
2020-10-14
Gyakori hátfájás? Tehetsz ellene!
A nap végére sok ember tapasztal hátfájást, ami aztán rendszeressé válik és megkeseríti a mindennapokat. Ennek hátterében számos dolog...
2020-08-13
A játék, ami minden korosztály örök kedvence
Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az...
2018-06-14
A mák, mint csodaszer!
A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett...
2016-03-06
Az elhízás leggyakoribb okai 2. rész
Az elhízás leggyakoribb okai közül eddig szó volt a szervezet egyensúlyának felborulásáról, a túlzott...
2020-09-17
Mi az a bulimia?
Sokan fordulunk az ételhez, amikor magányosnak, unatkozónak vagy stresszesnek érezzük magunkat. Egyes embereknek azonban étkezési...
2020-09-21
Influenza
A SARS-CoV-2 járvány kitörése előtt a legtöbb virológus az influenzát értékelte a halálos járvány kiváltásának legvalószínűbb...
2020-09-30
Visszanézni, előre tekinteni
Bár úgy tűnik, hogy a modern társadalom nem hajlandó vagy képtelen tanulni a múltból, ennek a kulcsa lehet a szebb jövő elképzelése.
2020-09-30
Az USA nagy többsége továbbra is fogékony a...
A mintában vett 10 dializált betegből kevesebb mint egynél volt antitest az új koronavírus ellen júliusban, ami azt jelzi, hogy a nagyobb...
2018-06-01
Fokhagymacsepp elkészítése házilag!
A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és...
2020-09-24
A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend növeli a gamma-delta T-sejtek jelenlétét az állatok tüdejében, javítva a...
2014-06-17
A depressziót tovább erősítő dolgok
Napjainkban a depresszió az egyik legelterjedtebb mentális zavar. Rengeteg embert érint. A depresszió fő jelei...
2014-09-04
Hála, kicsit másként
Egyre többen rebesgetik a hálát, mint stresszoldót. Az elégedettségről ne csak egy kiadós ebéd után...
2018-03-07
A 10 legerősebb, természetes antibiotikum!
Ha szeretnéd elkerülni a betegségeket, érdemes rendszeresen természetes antibiotikumokat fogyasztanod, melyek ráadásul ízletesek is. Íme a...
2020-08-05
10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni
Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről...
2020-08-21
A világ egyik legjobb hatásfokú edzőeszköze...
Sokan, ha azt hallják, hogy edzés, akkor sok izzadással, fáradtsággal és a rá fordított idővel vonnak párhuzamot. Pedig a napiszintű...
2021-04-08
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs semmilyen negatív hatással ránk. Ha nem jutsz be...
2018-02-06
Természetes gyógymódok a magas vérnyomásra
A magas vérnyomás meglepően sok embert érint manapság, és gyakran a heves szívverés egyik mellékhatása, amit...
2020-09-24
A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend növeli a gamma-delta T-sejtek jelenlétét az állatok tüdejében, javítva a...
2021-09-22
5 meglepő tény a bölcsességfogakkal...
Mennyiszer halljuk, hogy így a bölcsesség fogam, vagy úgy. „Neked kihúzták, kijött már? Nekem épp nő, és elég nehezen...
2020-12-10
A rák nem vár a járvány végéig – Ön se...
Több ezer késve diagnosztizált rákbeteg lehet a COVID-19 járvány másodlagos áldozata annak következtében, hogy túl későn jutnak el...
2018-05-24
Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor...
A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén...
2018-10-27
Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a...
Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért...
2016-03-21
Coca-Cola - tudod mit iszol?
Nagyon régóta isszák az emberek, sokan nem is tudják megmagyarázni, hogy miért, még többen pedig nem tudják, hogy mit is isznak...
2020-09-21
A vírusoknak pandémiás potenciált adó jellemzők
Számos tényező közrejátszik abban, merre billen a mérleg azt illetően, hogy egy vírus mekkora valószínűséggel vált ki egy globális...
2016-01-29
Mennyiben tehető felelőssé a média az...
A média negatív hatása főleg a gyerekekre és a kamaszokra az egyik visszatérő téma. Sokan egyet értenek abban, hogy a média a...
2016-01-13
Így adhatod le az ünnepi felesleget!
December utolsó hete a nagy evések ideje. Ilyenkor hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél, hiszen finomabbnál finomabb fogások...
2016-01-25
A 3 legfinomabb forralt bor recept
Eljött a tél, a hűvös, borongós idő. Ilyenkor nincs is jobb, mint otthon, betakarózva egy finom, meleg forralt bort szürcsölgetni. A...
2018-05-15
Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod
Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a...
2016-10-16
25 dolog, amit el kell kezdened Önmagadért
Mivel Te magad vagy az, akivel az életedben a legtöbb időt kell eltöltened, így fontos, hogy olyan személyiség legyél, akivel jó együtt...
2016-07-08
A vak autista kisfiú éneke
Christopher Duffley, aki ma már 15 éves reményt ad mindannyiunknak. Az élethez való hozzáállásával azt üzeni: Minden lehetséges, soha ne...
2016-02-19
Segíts a hajadon, apró kis praktikákkal!
Majdnem mindenkinek szinte mindennapossá vált a hajával való küzdelem, és erőfeszítés annak érdekében, hogy egészséges, és szép...
2016-01-15
A hosszú élet titka
Ha esélyt szeretnél adni magadnak a hosszú és egészséges élethez, bármilyen idős is vagy, akkor olvass tovább, mert sok hasznos...
2018-06-18
Elfogadták a legújabb, legszigorúbb...
Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető...
2016-02-20
Sokszor fáj a gyomrod?Természetes gyógyír a...
Sokat fáj a gyomrod vagy emésztési gondjaid vannak? Szeretnél gyógyszerek nélkül megszabadulni a problémádtól? Van természetes...
2014-09-04
Sörhas! De miért?
A „sörhas tünete" mindenkinél ugyanaz érdekes azonban, hogy valakinek az egész teste megvastagodik a...
2014-09-10
Daganatok a lágy részen
MI is a "lágy rész"? Az izmokat, ereket, a zsír- és...
2014-08-25
Kedves vagy kevésbé kellemes emlék a menza?
„Hétfő: Májgaluska leves, tejbegríz kakaóval….” mindenki számára kedves, olykor kevésbé kedves emlékeket idéznek...
2020-09-15
Mellrák – Mik a tünetek?
Az emlőrák esetében teljesen változó, hogy milyen tünetei vannak az embernek. Sőt, egyes embereknek egyáltalán nincsenek tünetei.
2020-08-19
A mellrák túlélőinek a fele a COVID-19 miatt...
„A tanulmány motivációja a rák kezelésének késleltetése, vagy az eljárás megszakításának széles körű jelentése volt a...
2016-01-13
Természetes E-vitaminnal a terhességi és...
A szervezet az antioxidatív folyamatok egyik elengedhetetlen összetevőjeként és az öregedés megelőzéséhez használja fel az E-vitamint,...
2020-09-10
Az anorexia fajtái
Mi az Anorexia Nervosa (AN)? Az anorexia nervosa pszichológiai és potenciálisan életveszélyes étkezési rendellenesség. Azok, akik...
2015-12-16
2 trükk ahhoz, hogy felpörgesd az anyagcserédet
Akkor indul legjobban a nap, ha már reggel sikerül felpörgetni az anyagcserédet, felkészíted a napra a tested és...
2020-08-12
A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos...
A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás...
2018-03-21
Házi körömvirág kenőcs receptje
A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. Ezerféle betegségre gyógyír! Most elhoztuk nektek a házi körömvirág kenőcs...
2020-09-15
Mik a vitaminhiány jelei?
A fáradtság számos vitaminhiány tünete lehet, beleértve a vasat, a D-vitamint és a B-vitamint. Halvány bőr- és hajhullás is...
2015-12-18
Csontritkulás megelőzése mozgással
A csontritkulás egy komoly népbetegség, melynek kialakulása inkább 50 éves kor fölé tehető. A megelőzést viszont minél hamarabb el kell...
2014-07-18
A depresszió kapcsolatba hozható a szív- és...
Ebben az évben egy tanulmány jelent meg, ami arról számolt be, hogy a depresszió is van olyan súlyos...
2020-08-10
A depresszió hat általános típusa
A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek...
2018-05-01
6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi...
Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek...
2018-07-05
Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez...
A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik...
2020-09-23
Szembenézve egy pandémiával, 1957
Maurice Hilleman mikrobiológus 1957-ben előre látta egy új influenza törzs globális terjedését. Vakcinája több százezer életet mentett meg.
2016-01-14
Ezért öblögess olívaolajjal
Öblögess minden nap 10-15 percig olívaolajjal és meglátod hamarosan a változást! Nem csak megelőzés szempontjából szuper ez az 5000...
2020-09-23
Korona- és Nipah vírus
Ebben a cikkben a koronavírusról és a nipah vírusról lehet megtudni számos dolgot, ahogy egy korábbi cikk az influenza rejtélyeit tárta...
2016-03-10
A kielégítő pihenés legfontosabb szabályai
A stressz folyamatosan ér minket, szinte észre sem vesszük már, hogy mennyi káros hatásnak vagyunk kitéve....
2021-07-26
Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha lehet ilyet mondani. Mégis azt mondjuk, hogy nem...
2021-06-28
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT,...
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos állapotba COVID-19 fertőzés esetén, a halottak...
2013-11-19
A szívritmuszavarok kezelése
A szívritmuszavar nem feltétlenül komoly népbetegség, de a háttérben állhat valamilyen komoly szív- és érrendszeri...
2014-08-28
A szívbetegségek figyelmeztető jelei
A szív- és érrendszeri betegségek a legnagyobb számban okoznak halált a betegségek közül...
2015-10-02
Összefügghet a magasság és a rák kockázata
Összefügghet a testmagasság és a rák kockázata - erősítette meg a korábbi elméletet egy svéd kutatás, mely ötmillió ember adatait...
2014-02-20
Kihorgásszák a rákos sejteket
Furcsa módszert találtak ki az agytumor kezelésére: egy aprócska csövet vezettek be a páciens kóros szervébe, és egyszerűen...
2015-09-25
Újabb érv a mediterrán étrend mellett:...
A mediterrán étrend - gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban és olívaolajban, alacsony a tejtermékekben...
2014-02-12
A C-vitamin csökkentheti a kemoterápia...
Nagy dózisú C-vitamin mellett a kemoterápia hatékonyabban pusztítja a rákos sejteket, írja a BBC. Intravénás adagolása egy lehetséges...
2020-08-25
Természetesen előforduló antitestek az...
A prionfehérje normál PrP verzióját célzó antitesteket találtak véletlenszerűen kiválasztott emberekben, akiknél nem alakult ki...
2015-09-17
A növényvédők növelik a gyerekrák esélyét
Egyre több tudományos bizonyíték igazolja, hogy összefüggés van a növényvédő szerek és a különböző megbetegedések...
2014-08-25
Izomgörcs ellen
Bizonyára mindenkivel előfordult már izomgörcs, olykor hirtelen edzés közben, vagy bármi más...
2014-08-22
Horkolás a tabutéma
Mi is a horkolás? A horkoló hang a felső légutak lágy szöveteinek (lágy szájpadlás, nyelvcsap, mandulák, nyelvgyök, a torok hátsó...
2016-10-09
A rák leküzdhető - Itt a titok
A gyògyszergyàrak eltitkoljàk, nekünk viszont tudnunk kell ròla. Igen, a csoda, amelyet olyan règòta vàrunk, ès remèlünk èvtizedekkel...
2015-09-04
Életet menthet a délutáni alvás!
Manolisz Kallisztratosz görög kardiológus tanulmánya szerint akár életmentő is lehet a délutáni alvás. A Kardiológusok Európai...
2015-07-29
A csokoládé csökkenti a szív- és érrendszeri...
A tudományos szakoldalokon másfél hete futótűzként terjedt a sokak számára jó hírnek tűnő kutatási eredmény, mely szerint a...
2014-06-17
A magas vérnyomás nem csak szívproblémákat...
A magas vérnyomást sokan a szív- és érrendszeri betegség első jelének tartják. Igen gyakori, hogy valóban szívbetegséget okoz, de...
2016-01-06
Ősi magyar gyógyító technikák, nagyanyáink...
A magyarság ősi hitvilága talán nem is tudatosan, de hatékonyan használta azokat a gyógyító technikákat, amellyel például...
2014-06-14
A nőknél másféle tünetek is jelentkezhetnek a...
A szív- és érrendszeri betegségek okozzák a legtöbb halálos betegséget, lényegesen lehagyva a többi a többi betegséget. A...
2016-01-19
Szauna a különböző betegségek gyógyítására
A szaunázás során felhasznált illóolajok, szappanok, a szauna só és a fényterápia mind mind különböző betegségekre alkalmazható....
2016-01-18
Szaunázás terhesen
Igencsak megoszlanak a terhesség alatti szaunázásról a vélemények. De most eláruljuk Neked, hogy valójában mi is az igazság,...
2014-02-18
C-vitaminnal az agyvérzés ellen
Egy francia kutatás szerint a C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti az agyvérzéses stroke esélyét, míg a vitaminhiány...
2014-05-21
A szív fontos ásványi anyaga: a kálium
Te is fogyasztasz megfelelő mennyiségű káliumot? Tudod miért fontos? Mi a káliumhiány következménye?...
2014-07-10
Új módszer jöhet a máj- és a vastagbélrák...
Egy kutatás során meglepő felfedezés tettek a szakemberek, ami segíthet egy olyan módszer kialakításában, amely csökkenti a máj,...
2015-08-03
Szájüregi daganat - otthoni megelőzés
A szájüregi daganat is kiszűrhető, csak évente menjünk fogorvoshoz! Évente 3600 új beteget regisztrálnak szájüregi daganattal,...
2014-06-21
Próbálj ki egy meditációs gyakorlatot!
A meditáció egyik leginkább használt előnye a stresszoldás területén figyelhető meg. A meditácoós...
2014-06-15
A terhesség alatti stressz következményei...
A terhesség alatt fokozottan igaz, hogy ami az anyukával történik, az minden esetben érinti a kisbabát is....
2014-06-01
Miért fáj a fül?
Nem túl kellemes dolog, ha az embernek fáj a füle. Sőt mondhatnám nagyon kellemetlen. Mostanában nekem rengeteg problémám...
2015-07-22
10 módszer a fizikai és idegi kimerültség...
Az alábbi tíz egyszerű módszer segítségével csökkenthetjük fizikai és idegi kimerültségünket vagy akár ellenállóbbá tehetjük...
2015-02-01
Minden idők legjobb stresszcsökkentő ételei
Sok betegség hátterében húzódik meg a stressz, amit nem könnyű kezelni. A stressz csökkentésében akár az...
2014-07-05
A nevetés az új meditáció?
Bár a meditálás megnyugtató tevékenység, ami segít csökkenteni a feszültséget, mégiscsak természetesebb lenne egy olyan módszer,...
2015-07-21
Stresszfiziológia
A stressz már elődeink életében is jelen volt és kezelték is, akárcsak manapság. És manapság is azokat a technikákat alkalmazzuk...
2014-07-29
Táncolj az egészségedért és visszakapod önmagad!
Mint szinte minden rendszeres mozgásformának, a táncnak is például a...
2015-10-09
Így tartsd karban a tüdődet
Városi környezetben nehézfémekkel, kipufogó- és más mérgező gázakkal is szennyezett a levegő, míg vidéken, ahol kevesebb az autó...
2016-01-16
Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához,...
A hideg idő ellenére legalább a sétálással nem érdemes felhagyni. A hideg levegő oxygénben sokkal gazdagabb és jobban felfrissít....
2014-06-13
7 módszer, ami segít csökkenteni a gyerekkori...
Ahogyan a felnőttek, úgy a gyerekeket is többféle olyan hatás éri, ami megemeli a stressz szintjüket. A gyerekek azonban nincsenek még...
2020-08-12
Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia
A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája....
2013-12-20
Vess véget a szorongásnak!
A szorongás, feszültség és a félelem rengeteg stresszt hoz az életbe. Olyan népbetegség, amely tömegeket érint....
2014-09-10
Salaktalanítás sóval
Kimerült? Bőrproblémája van? Alvászavarra és/steresszel küzd? Vagy csak szimplán törődni szeretne magával? Ezekre a problémák...
2013-09-26
Problémamegoldás profi módon – a stressz...
Tovább folytatjuk a sort olyan problémamegoldó módszerek feltárásával, amelyek segítenek kezelni a stressz káros...
2016-01-10
Újra lát az a kínai férfi, akinek...
Sikeresen beültettek egy mesterségesen tenyésztett sertésszaruhártyát egy kínai férfi szemébe, azóta újra lát! Számos embert...
2013-09-26
Problémamegoldás profi módon – a stressz...
A problémák szinte minden lelki betegség leggyakoribb okai. Egyénenként más-más problémák válthatnak ki stressz. Az...
2014-01-22
Elindult a méhnyakrák megelőzési hét
Az Európában már 2007 óta megrendezett megelőzési hét a méhnyakrán elleni küzdelemre és a megelőzés...
2014-02-23
3 nyomós érv, hogy miért érdemes rendszeresen...
A rák korunk egyik népbetegsége, amely még mindig sok ember halálát okozza, annak ellenére, hogy megfelelő szűréssel...
2014-03-18
Az étel, ami segít 116 évig is élni
Ebben a hónapban töltötte be 116 születésnapját egy japán asszony, Misao Okawa. Nagyon sokat hallunk róla, hogy a japánok milyen...
2014-06-28
Már a kisgyerekeknél is komoly gondot okozhat a...
A stressz a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem az elfoglalt üzletemberek betegsége. Stressz mindenkit...
2014-08-26
Mi köze hozzá anyának?
Bár a legtöbb anyajegy jóindulat, könnyen átfordulhatnak a sokszor rosszindulatú daganatok kialakulása...
2016-07-13
Mit tehetsz, hogy a világ jobb legyen?
Ez a videó megváltoztatja az életedet, ez a videó segít neked, motivál, ihletet, reményt ad. Egyszerűen szép.
2013-09-28
Valóban függőséget, stresszt, depressziót...
Az első részben fényt derítettünk arra, hogy a facebook képes stressz okozni, bár ez csak az esetek kis százalékában...
2018-01-09
Illóolajokkal az egészségért - kebelméret növelés
Nagyon sokan hisznek az illóolajok jótékony hatásában. Most két illóolaj-keverékről lesz szó, melyek a kebelméret növelését illetve...
2014-01-06
Napi 1 alma segít erősen tartani a csontjaidat
Tényleg igaz a mondás, hogy naponta egy alma távol tartja az orvost? Olvass tovább, hogy további érdekességeket tudj meg erről a...
2016-02-21
A fokhagyma, és a benne rejlő gyógyhatások
A hagymafajták közül talán a fokhagyma a legismertebb, és legkedveltebb fűszernövényünk, de az ételeink ízesítése mellett még...
2021-02-16
COVID-19 – Ebben segíthet a...
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A legtöbb nagyvállalatnál tesztelnek,...
2021-02-19
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?-...
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van egy sejtésed, hogy mit is jelent ez, de pontosan...
2013-12-16
A nikotint helyettesítő termékek nem jelentenek...
A dohányzásról való leszokás céljából felírt, nikotint helyettesítő termékek valószínűleg nem veszélyeztetik a szívet - mutatta...
2015-07-22
Nyújtógyakorlatok
Amikor feszültek vagyunk, szokatlan vagy kényelmetlen testtartást veszünk fel anélkül, hogy tudnánk róla. Ez felesleges izomfeszességet...
2016-07-09
Döbbenetes reklámfilm a dohányzás ellen
A legmegökkentőbb videó a dohányzásról, amely bejárta a világot, és amely sokakat cselekvésre késztetett. A dohányzás...
2018-02-23
3 órán belül el kell kezdeni kezelni a stroke-ot
FIGYELEM! Neurológus állítja: Ha a stroke áldozatát 3 órán belül elkezdhetem kezelni, teljesen visszafordítható az állapot. Lehet ez a...
2014-06-19
A különbség depresszió és bipoláris zavar között
A pszichés eredetű depressziós tünetek nem minden esetben jelentenek egyet a depresszió meglétével. Számos...
2014-07-30
Tabuk nélkül a gyászról: minden, amit...
A gyász olyan esemény kiváltotta folyamat életünkben, ami minden emberi lelket érint. Nehéz bírkózás az...
2016-07-08
A legjobb gyógyszer a nevetés - Mókás kutyák,...
Jól szeretnéd magad érezni? Csak nézd meg ezt a videót, garantáltan sírni fogsz a nevetéstől! Elképesztően mókásak...
2013-10-02
A csontritkulás megelőzésének 3 pillére
A csontritkulás visszafordíthatatlan károkat okoz a csontokban, melyek csonttöréshez és az általa okozott szövődmények...
2014-07-06
Kalciumban gazdag zöldségekkel a csontritkulás...
A kalcium az egyik leghatékonyabb ásványi anyag, ami segít a csontok tömegének és sűrűségének elérni a kívánt szintet....
2014-09-03
Ez valóban olaj?
Még mindig azt hiszik étkezéseink elkészítéséhez elengedhetelen kellék az olaj. Ezt jobb, ha kiverjük...
2014-09-01
A csontritkulás emocionális hatásai
A csontritkulás gyógyíthatatlan betegség, amelyet nem könnyű feldolgozni sem a szenvedő félnek, sem a...
2013-08-05
A csontritkulás szociális hatásai
A csontritkulás visszafordíthatatlan folyamatokat indít el a szervezetben, melyből nincs gyógyulás. Ennek...
2013-12-04
Ne dohányozz, hiszen a csontjaid is gyengülnek!
A dohányzás az egyik legrosszabb káros szenvedély, mely nagyon sokat árt az egészségnek! A szakorvosok csaknem két évtizede felhívták...
2013-12-02
A túlzott fehérjefogyasztás kalciumvesztést okoz
Van valami, amit tudnod kell a kalciummal kapcsolatban. A fehérjék szükségesek, hogy a kalcium megmaradjon a csontokban, de a felesleg...
2014-02-26
A sörhas csontritkuláshoz vezet?
Az elhízásnak számos negatív egészségügyi következményét ismerjük, de talán kevésbé közismert, hogy a férfiak sörhasa növeli a...
2014-06-20
Ismerd meg a csontritkulás folyamatát
A csontritkulás egy visszafordíthatatlan népbetegség, ami főleg az idősebb, 70 év feletti korosztályt érinti. A betegség a csontok...
2015-10-16
A csontritkulás veszélyei
Az újbóli törések fokozott kockázatára szeretné felhívni a figyelmet a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT),...
2013-12-30
A bulimia ördögi köre
A bulimia komoly étkezési rendellenesség, amiből nehéz kigyógyulni. A beteg sokszor önmaga előtt is tagadja, hogy...
2014-01-02
A falási roham következményeit inkább...
A falási rohamok igencsak megkeserítik az ember életét, és ez mellett olyan veszélyes étkezési rendellenességek...
2020-11-20
Minden ötödik férfi potenciazavartól szenved!
A drogokéval versengő potencianövelő piac és számos tudományos kutatás is bizonyítja, hogy a merevedési zavarok minden ötödik-hatodik...
2021-03-03
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe...
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova fordulhatnak az enyhe tünetes betegek, illetve...
2014-09-03
Trükkök, melyekkel elhitetik velünk, hogy...
Az élelmiszer ipar trükkjei sajnos egyre durvábbak, lehet, hogy nem is gondoltátok volna soha, milyen eszközökkel képesek minket...
2014-09-02
Mi is a baj a gluténnal?
A glutén két fehérje a gliadin és a glutenin keveréke. A búza, a rozs és az árpa magjainak endospermiumában...
2018-04-05
A vashiány 9 nem ismert jele
Bár a vashiány nagyon gyakori, sokan nem tudják, hogy ilyen típusú anémiában szenvednek. Ismerd most meg 9 nem általános tünetét,...
2019-04-12
A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének...
Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott...
2020-08-10
Hogyan enyhíthetők a menstruációs görcsök?
Szinte minden nő küzd havi szinten a menstruációjával. Vannak, akik meg sem érzik, másoknak inkább csak kellemetlen, megint mások pedig...
2016-01-07
Íme a legegészségesebb népek titkai
Sok olyan nép létezett és létezik a mai napig, amelyek egyszerű növényi és esetleg minimális állati étrendet követtek, mégis...
2018-02-06
Ezért beszélnek egyesek álmukban
Elalvás után tudatunk egy teljesen másik „dimenzióba”, az álmok földjére kerül át. Egyeseknek...
2013-09-28
A zene tényleg boldogságot hoz?
A zene mindig is előkelő helyet foglalt el azoknak a dolgoknak a listáján, amelyek boldogságot, örömet visznek az ember...
2013-11-02
Kiút a depresszióból – Kerüld az alkoholt...
A depresszió komoly lelki betegség, amely önmagában is veszélyes. A nem megfelelő kiútkeresés során csak a tüneteket...
2014-06-06
A zeneterápia 7 bámulatos előnye
A zene mély hatást gyakorol a testre és a lélekre. Egyre nagyobb teret hódít meg az egészségügy...
2014-08-12
A kineziológia, mint gyógymód
Jelentése kinézis= mozgás, logosz=tudomány. A kineziológia a test-lélek-szellem egyensúlyát veszi figyelembe. Egy...
2016-01-03
18 szabály a Dalai Lámától az élethez!
A Dalai Láma a tibeti buddhizmus gelugpa iskolájának legmagasabb rangú tanítója adott néhány szabályt az ÉLETHEZ! Fogadjuk hát meg...
2015-12-11
A fokhagyma egészségmegőrző és javító...
Hallottál már a fokhagyma jó tulajdonságairól? Egészségmegőrző, megfázásos megbetegedések megelőzésére kíválóan alkalmas. Íme...
2016-07-11
A természet egyedülálló ajándéka itt van...
Lassítja az öregedést, zsírtartalma alacsony, tele van A-, és B vitaminnal. Nagyon magas a kálciumtartalma. Koffein-, glutén-, és...
2016-07-14
Fekete poloskavész - a menopauza kellemetlen...
Sokan átvészelik a klimaxot, de sokaknak okoz ez az időszak nehéz heteket, hónapokat. Menopauza idején a hőhullámok megnehezítik...
2018-11-29
Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!
Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy...
2014-08-27
Nekik leáldozott
A NÉBIH Kiemelt Ügyek Igazgatósága összesen 12 -féle ásványvizet vont ki a forgalomból, illetve visszahívha azokat a...
2018-05-10
A bükki füvesember üzenete a betegségek és a...
Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről...
2019-03-12
Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a...
Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt...
2013-09-28
Ártalmatlannak tűnő számítógépes játékok...
Az egyik legnagyobb tévhit, hogy csak azokra a számítógépes játékokra kell odafigyelni, amelyekben lövöldözés,...
2013-10-06
Szerencsejáték függőség teszt
A szerencsejáték függőséget komolyan kell venni. A szerencsejátékok skálája, a lottótól egészen a kaszinókon át...
2014-07-28
5 legális függőség, amitől rettentő nehéz...
Az illegális drogok okozta függőség egyáltalán nem az egyetlen olyan dolog, ami képes olyan szintű...
2014-08-18
Gyerekek és a cukor
Édes élet-keserű valóság. A gyerekek születésüktől fogva hozzá vannak szokva a cukorhoz. Az anyatej tartalmazza a gyermekek...
2014-08-13
Csokoládé: enni vagy kenni?
Lyukacsos-, Svájci-, Tej-, Tábla-, Ét-, Fehér?! A...
2015-07-30
Ha éhes vagy dühös leszel?
Könnyen megfigyelhető jelenség, hogy ingerlékenyebbek, dühösebbek leszünk, ha éhesek vagyunk. De honnan jön vajon ez a düh, és miért...
2016-07-07
Azonnali módszerek a puffadás elkerülésére
Étkezés után sokan kellemetlenül érzik magukat. Több oka lehet ennek a teltségérzetnek, de jó hír, hogy mindezt nagyon könnyen...
2015-08-06
Ezekkel az ételekkel csökkentsd a súlyod
Ha helyesen dönt e néhány egyszerű kérdésben, több lépéssel előbbre jut a fogyás és egészség felé vezető úton.
2014-08-26
Ételeink ma már nélkülözhetetlen elemei
A tartósítószerek a nyilvános viták visszatérő témája, és valahányszor felbukkannak. Az...
2013-10-28
Koleszterin kockázat
A szervezet magas koleszterin szintje okozza közvetve az érelmeszesedést és az infarktust. A szív- és érrendszeri...
A rakodólapos állványrendszer állványkereteit vízszintes tartó gerendák fogják... Tovább
Akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem tud a megfelelő pihenéshez jutni. Ez lehet tudatos, de... Tovább
Hasznos volt számodra ez a cikk?
Mondd el mennyire!
Szavazatok száma:
Átlagos értékelés: 0.0
5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni!
A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint
Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
Tippek a száj és a test karbantartásához
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!