Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Diabetes Portál


Szerző: Szélesi Ferenc


10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Előbb-utóbb mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta kellemetlenségekkel, ezért nem árt, hogyha odafigyelünk és megóvjuk gerincünket. Most megmutatunk 10 hatásos gyakorlatot, melyek segítségével megóvhatjuk gerincünk egészségét.

Előbb-utóbb mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta kellemetlenségekkel, ezért nem árt, hogyha odafigyelünk és megóvjuk gerincünket. Most megmutatunk 10 hatásos gyakorlatot, melyek segítségével megóvhatjuk gerincünk egészségét.

10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Ezek a gyakorlatok kiválóak a gerincünk egészségének megőrzéséért, kíméletesek, nem igényelnek sok időt. A gerinctornák kifejezetten ajánlottak ülőmunkát végző embereknek, illetve erős fizikai igénybevétel esetén, de akkor is jó hatást érhetünk el, hogyha testtartásunkat szeretnénk javítani.


Íme, a 10 leghatékonyabb gyakorlat az egészséges gerincért, leírásért lapozz tovább

 

Forrás: bien.hu




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Csontritkulás

A csontritkulás, vagyis oszteoporózis jelentése üreges csont. Kialakulása során csökken a... Tovább

Szívultrahang

 A szívultrahang vizsgálat során a szívről mozgó képet készítenek, melyen jól... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol! Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol!
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van...
COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A...
A rossz lehelet 10 oka (és megoldása) A rossz lehelet 10 oka (és megoldása)
A rossz lehelet (halitosis) könnyedén elronthatja a legszebb pillanatokat, és nagyon...
A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése
A fogszuvasodás előbb-utóbb lyukas fogakat eredményez. Szerencsére ezt számos otthoni...
A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag
A lepedék egy puha, ragadós lerakódás, ami a fogakon, illetve az ínyvonal mentén alakul ki....
A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson! A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson!
Több ezer késve diagnosztizált rákbeteg lehet a COVID-19 járvány másodlagos áldozata...
címkék: betegség, bulimia, csontritkulás, csontritkulás hatásai, csontritkulás megelőzés, depresszió, dohányzás, egészséges életmód, egészséges ételek, egészségtelen ételek, elhízás, étkezési zavarok, függőség, gyógymód, immunrendszer, immunrendszer erősítése, influenza, kiút a depresszióból, motiváció, népbetegség, pozitív gondolkodás, rák, rák gyógyítása, rák megelőzése, rehabilitáció, rendszeres mozgás, stressz, stressz csökkentés, stressz megelőzés, szenvedélybetegség, szív beteg, szív infarktus