Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Diabetes Portál


Szerző: Szélesi Ferenc


10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Előbb-utóbb mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta kellemetlenségekkel, ezért nem árt, hogyha odafigyelünk és megóvjuk gerincünket. Most megmutatunk 10 hatásos gyakorlatot, melyek segítségével megóvhatjuk gerincünk egészségét.

Előbb-utóbb mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta kellemetlenségekkel, ezért nem árt, hogyha odafigyelünk és megóvjuk gerincünket. Most megmutatunk 10 hatásos gyakorlatot, melyek segítségével megóvhatjuk gerincünk egészségét.

10 hatásos gyakorlat az egészséges gerincért

Ezek a gyakorlatok kiválóak a gerincünk egészségének megőrzéséért, kíméletesek, nem igényelnek sok időt. A gerinctornák kifejezetten ajánlottak ülőmunkát végző embereknek, illetve erős fizikai igénybevétel esetén, de akkor is jó hatást érhetünk el, hogyha testtartásunkat szeretnénk javítani.


Íme, a 10 leghatékonyabb gyakorlat az egészséges gerincért, leírásért lapozz tovább

 

Forrás: bien.hu




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Raklapos állványok

 A rakodólapos állványrendszer állványkereteit vízszintes tartó gerendák fogják... Tovább

Betegség

Egy káros eltérés, ami a szabályszerű szerkezeti, vagy funkcionális szervezeti működést... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében
Világszerte emberek ezrei rettegnek a fogorvostól. Egy 18 ezer fős, nemzetközi felmérésből...
Minden ötödik férfi potenciazavartól szenved! Minden ötödik férfi potenciazavartól szenved!
A drogokéval versengő potencianövelő piac és számos tudományos kutatás is bizonyítja,...
Még fél év után is kimutathatók CT-vel  a koronavírus okozta tüdőelváltozások Még fél év után is kimutathatók CT-vel a koronavírus okozta tüdőelváltozások
A hazai képalkotó diagnosztikai piac vezetője, az Affidea Magyarország még biztonságosabbá...
Gyakori hátfájás? Tehetsz ellene! Gyakori hátfájás? Tehetsz ellene!
A nap végére sok ember tapasztal hátfájást, ami aztán rendszeressé válik és megkeseríti...
Visszanézni, előre tekinteni Visszanézni, előre tekinteni
Bár úgy tűnik, hogy a modern társadalom nem hajlandó vagy képtelen tanulni a múltból,...
Az USA nagy többsége továbbra is fogékony a COVID-19 iránt: Tanulmány Az USA nagy többsége továbbra is fogékony a COVID-19 iránt: Tanulmány
A mintában vett 10 dializált betegből kevesebb mint egynél volt antitest az új koronavírus...
A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend növeli a gamma-delta T-sejtek...
Szembenézve egy pandémiával, 1957 Szembenézve egy pandémiával, 1957
Maurice Hilleman mikrobiológus 1957-ben előre látta egy új influenza törzs globális...
Korona- és Nipah vírus Korona- és Nipah vírus
Ebben a cikkben a koronavírusról és a nipah vírusról lehet megtudni számos dolgot, ahogy...
A vírusoknak pandémiás potenciált adó jellemzők A vírusoknak pandémiás potenciált adó jellemzők
Számos tényező közrejátszik abban, merre billen a mérleg azt illetően, hogy egy vírus...
címkék: betegség, bulimia, csontritkulás, csontritkulás hatásai, csontritkulás megelőzés, depresszió, dohányzás, egészséges életmód, egészséges ételek, egészségtelen ételek, elhízás, étkezési zavarok, függőség, gyógymód, immunrendszer, immunrendszer erősítése, influenza, kiút a depresszióból, motiváció, népbetegség, pozitív gondolkodás, rák, rák gyógyítása, rák megelőzése, rehabilitáció, rendszeres mozgás, stressz, stressz csökkentés, stressz megelőzés, szenvedélybetegség, szív beteg, szív infarktus