Tevepóz
Ez az ismert jóga póz jó tartásjavító gyakorlat. Vegyük fel a képen látható pozíciót és tartsuk ki egy percig. Figyeljünk arra, hogy a fejünk legyen hátra engedve és a két lábunkra egyformán nehezedjen súlyunk.
KAPCSOLÓDÓ
Tényleg hatásos ecetes borogatással...
Így készülhetsz fel egy allergia...
Mi az a hisztamin intolerancia és...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- Felszívódási zavarok vagy tavaszi fáradtság? Könnyen összekeverhetőek a tünetek
- Éjjelente gyakran úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka
- Fáj a térded? Így vethetsz véget a fájdalomnak, ha porckopás okozza!
- Az alvási apnoé: Az éjszakai fulladás és szorongás háttérben álló betegség