Egészséges életmód

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs
2014.04.11.
Az egészséget igazán védő étrendnek nem napi öt, hanem napi tíz, de legalább hét adag zöldséget-gyümölcsöt kellene tartalmaznia – derült ki egy új vizsgálatból.

A diétás italokban lévő aszpartám nőknél korai halálozást okoz!!
2014.04.11.
60 000 diétás italokat fogyasztó nőt vizsgáltak egy évtizeden át. Az eredmény? Megerősítést nyert, hogy az aszpartámmal ízesített diétás italok fogyasztása a szívinfarktus kockázatát 30 %-kal, a nők korai...

A krónikus betegségek elkerülhetők, az öregedés pedig lelassítható ezzel a 13 módszerrel
2014.04.08.
Ami érdekes és fontos is egyben az az, hogy megértsük, a krónikus betegségek a testünkben nagyon ritkán léteznek egyedül, csakúgy “buborékban”. Úgy értem, ha agyában változásokat tapasztal, amelyek például...

11 gyógymód 11 betegségre - gyógyszerek nélkül
2014.04.03.
A természetes gyógyítás egy csodálatos terület, tele inspiráló történettel és egyre bővülő és halmozódó tudományos kutatások által támogatott ismeretanyaggal. Tény, hogy a természetes anyagok felülmúlják a...

12 dolog, amit a boldog emberek másképp csinálnak
2014.03.29.
Nincs ember a Földön, aki nem szeretne boldog lenni életében. Egyeseknek sikerül, míg mások egy életen át hajszolják a boldogságot, de nem sikerül rátalálniuk. Egyesek összetévesztik a boldogságot az anyagi...

9 remek hangulatjavító illat
2014.03.25.
Az illatok képesek emlékeket felidézni és visszarepíteni a múltba, a gondtalan gyermekkorba. Hatalmuk van, aminek jelentőségét sokszor alábecsülik. Különböző illatok különböző hangulatok generálására képesek. Íme,...

Nehezen megy az ébredés reggelente? 5+1 ok a háttérben
2014.03.19.
Gondolom Neked sem ismeretlen az az érzés, mikor reggelente szenvedősen megy a kelés. De mitől érzed magad sokkal fáradtabbnak, mint nap végén? Eláruljuk! Erre az 6 dologra figyelj oda, hogy gördülékenyebben menjen a kelés.

10 szörnyű igazság a cukorról, amit tudnod kell!
2014.03.18.
Amikor egészséges életvitelről van szó fontos, hogy a cukorbevitelt minimalizáld. Nagyon sokan nemhogy az egészségtelen cukrot eszik, de a mennyiségre sem figyelnek oda és napi szinten rettentően túlzásba...

5 fontos tápanyag, amiről még valószínűleg nem hallottál
2014.03.18.
A-vitamin, kalcium, vas – ezek valószínűleg azok a vitaminok és tápanyagok, melyekről mindenki hallott már. Most bemutatunk pár olyat, amelyekről lehet, hogy még csak nagyon kevesen hallották, bár ezek mind olyan...