Egészséges életmód

A gyümölcs és a zöldség fogyasztása összefügg a hosszú élettel
2013.12.20.
Napi öt adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása összefügg a hosszabb élet esélyével - mutatta ki egy hosszú távú svéd kutatás.

Barackos-diós piskóta - liszt-, cukor-, gluténmentes, tejtermék nélkül
2013.12.19.
Rendkívül egyszerű, mégis hihetetlenül finom és puha ez a piskóta. Össze sem hasonlítható az eredeti piskótával, és nemcsak azért, mert nincs benne se liszt, se cukor, se bármi más, ami rejtett glutént tartalmazna, hanem...

Karácsonyi sütemények 90 kalória alatt
2013.12.18.
Jönnek az ünnepek, a sok finomság, ünnepi fogások. Ilyenkor sem kell lemondanod a süteményekről és nézni, ahogy a többiek jóízűen eszik a jobbnál jobb finomságokat, csak változtatnod kell egy kicsit a recepten. Most...

3 egyszerű megoldás az immunrendszer erősítésére
2013.12.18.
Immunrendszerünk a szervezet egyik legfontosabb egysége, amely megvéd a baktériumoktól és vírusoktól. Tanácsos nekilátnod megerősíteni, hogy működése hatékonyabb legyen. Fontos, hogy folyamatosan törődj...

A legolcsóbb immunerősítők házilag
2013.12.16.
A következő keveretekből egyetlen adag elegendő ahhoz, hogy az immunrendszered talpra álljon és szerencsésen átvészeld ezt a meghűlős, náthás, taknyos időszakot. A legjobb, ha megelőzésként használod. Nézzük, mik is ezek:

A világ legegészségesebb országai – Magyarország helyzete nem túl fényes
2013.12.15.
Az egészség nem pusztán egyedi szinten alakul ki. Főleg a fejlett és a fejlődő országok között figyelhető meg a betegségek változatossága. Ezen a két kategórián belül is van több eltérés az országok között. Egyes...

Az immunrendszer erősítése vitaminokkal
2013.12.10.
Az immunrendszer erősítése az év minden évszakában fontos, nem csak az őszi és a téli hónapokban. A szervezet védelmi vonala, nem csak a külső betegségektől véd meg, hanem a szervezeten belül keletkező rákos...

Az egészséges életmód 3 legnagyobb akadálya
2013.12.09.
Összegyűjtöttük azt a 3 tényezőt, ami az emberek döntő többségénél a legnagyobb akadályt képviseli az egészséges életmód eléréséhez. Ezek egyáltalán nem új keletű dolgok, sokszor hallhattatok már róla. Ennek...