Keresés a nepbetegsegek.hu oldalon: alvászavarok

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2026. Február 25. Szerda - Géza
hirdetes

Keresés


Összesen: 36 találat.

Oldal Találatok száma

Miért alszunk rosszul? Ezek a dolgok állhatnak az alvászavar mögött

Az alvászavarok egyre gyakoribbak, és számos tényező hozzájárulhat ahhoz, hogy miért alszunk rosszul, ezért fontos megérteni ezeket az okokat és megoldásokat találni rájuk.

10

A mese segít a gyerekkori alvászavarok enyhítésében

  Egy tanulmány szerint a gyerekek felének volt valamilyen alvási problémája, amelyek közül több esetben is a probléma nem lett orvosolva. A alvászavar, ha nem teszünk ellene...

3

Éjjelente gyakran úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka

Az éjszakai lábmozgás érzése mögött gyakran a nyugtalan lábszindróma áll, mely fontos megérteni és kezelni annak érdekében, hogy az alvás nyugodt és zavartalan legyen.

3

Ártalmas vagy hasznos? A kávénak több negatív hatása van, mint pozitív?

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala, és sokak számára nélkülözhetetlen része a mindennapoknak. Az emberek reggelente, ebéd után vagy egy hosszú munkanap közben gyakran...

2

Zenével az alvászavar ellen

  A zene jótékony hatásai az élet szinte minden területére kiterjednek. Az alvászavar sajátja, hogy az elalvás és a többszöri éjszakai felébredés, egyáltalán nem...

2

Az alvási apnoé: Az éjszakai fulladás és szorongás háttérben álló betegség

A civilizációs betegségek kategóriájába tartozó alvási apnoé egy olyan krónikus egészségügyi probléma, amely komoly hatással lehet az életminőségre és az általános egészségre....

2

Ezért nem kellene altatód bevenned az alváshoz!

Az alvásminőség javítása érdekében sokan hajlamosak altatókat szedni, ám ezek hosszú távú használata több kockázattal járhat, mint amennyi jót hoz.

2

A stressz többféleképpen is elhízáshoz vezet

  A sok stressz, ami tartósan jelen van a szervezetben, főleg elhízáshoz, de egyéb étkezési problémához, vagyis anorexiához és bulimiához is vezethet. Vegyük komolyan az...

2

Kiút az alvászavarokból

 Az alvászavarokból nehéz kiutat találni, hiszen a problémamegoldáshoz a friss, kialudt szervezet az ideális. Elalvási nehézségek, rosszminőságű alvás... hogyan kezdjünk neki a...

2

Az alvászavarok többféle módon megnyilvánulhatnak

  Ha azt halljuk, vagy olvassuk valahol, hogy alvászavar, akkor többnyire az éjszaka közepéén felébredés, az elalvási nehézségekre gondolunk. Pedig az alvászavarnak több...

2

Így hat a mozgás a szervezetre

  A rendszeres mozgás az egészséges életmód része, az egészség megőrzésének fontos eszköze. A különböző népbetegségek során is szükség van mozgásra, legyen az akár...

2

Altatóval az alvászavar ellen? – Egyszerű megoldásnak tűnhet, de nem javasoljuk

  Az altató mindig is az egyik első helyen szerepelt az alvászavarral küzdők eszköztárában. Csak bevettek egy tablettát, és máris végig tudták aludni az éjszakát. Ennek...

2

11 rossz szokás, melyekkel pusztítod magad

Keveset alszol -   Mindegy, milyen okból hanyagoljuk az alvást, az eredménye stressz, ingerlékenység, rossz hangulat, amely ráül a következő napunkra. Ha az alváshiány és az...

1

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan...

1

Miért segíthet a klíma az egészséged megőrzésében?

A hálószobai klíma nem luxus – sokszor egészségügyi szempontból is kifejezetten hasznos lehet. Különösen azoknak, akik allergiával, asztmával vagy magas vérnyomással küzdenek. Egy...

1

Mi az ashwagandha és mire jó?

Az ashwagandha egy ősi gyógynövény, amely számos egészségügyi előnnyel járhat. Stressz- és szorongáscsökkentő, alvásminőség-javító, immunerősítő, izom- és erőnövelő.

1

Szakszótár - Civilizációs betegségek

Olyan betegségek gyűjtőneve, amelyek a modern kor emberét sújtják. Kialakulásuk az elmúlt évszázadra tehető, és elterjedésük az utóbbi néhány évtizedben rendkívül megnőtt. Eleinte...

1

Szakszótár - Pszichés betegség

Olyan megbetegedés, amely az illető lelki világában okoz problémát. Ez nem zárja ki a fizikai tünetek megjelenését. Sőt van olyan lelki eredetű betegség, amelyet a fizikai tünetek...

1

Kyäni SUNRISE

  Az alaszkai vad áfonya bolygónk egyik leghatásosabb anti-oxidáns forrása. A szélsőséges hőmérséklet, a kemény időjárás valósága és a hosszantartó sötét és világos...

1

Pszichés betegségek előbb vagy utóbb alvási problémákhoz vezetnek 1. rész

  A legtöbb népbetegség, mely valamilyen lelki eredetű problémából származik, vagy ilyen tüneteket mutat, az esetek többségében alvási problémákat okoz. A stressz, a...

1

A természet illatos orvossága - Levendula

A levendula már sok ezer évvel ezelőtt jót tett az ember testének, szellemének és lelkének, így ma sem lehet olyan rossz. Nem csoda, hogy a levendulát időközben főleg a...

1

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák...

1

Legjobb tippek horkolás ellen

Sokan horkolnak éjszaka, sőt a legtöbbünk nincs is ennek tudatában, mi több, ha a párjuk szóvá teszi, akkor hajlamosak még meg is sértődni. Őket nem zavarja, hiszen mikor mély álomba...

1

Színterápia az egészségért!

Hallottál már a színterápiáról? A színterápia elve azon a feltételezésen alapul, hogy minden szín egy adott hullámhosszon és energián rezeg. Ezek a rezgések átvihetők az emberi...

1

Hatékony gyógynövények depresszió ellen

Megmutatjuk Nektek a leghatékonyabb gyógynövényeket, melyeket alkalmazva hatékonyan kezelheted a depressziós tüneteket! Próbáld ki őket a gyógyszerek helyett!

1

Természetesen a magas vérnyomás ellen

A szívünk a legfontosabb szervünk, ezért nagyon vigyáznunk kell rá! Oda kell figyelned az egészséges táplálkozásra, rendszeres sportra. Mutatunk szuper természetes szereket, melyek...

1

Az olajfalevél-kivonat lenyűgöző gyógyereje

Az olajfa a görög istenek szent fájának számított. Évezredek óta nélkülözhetetlen a mediterrán népek táplálkozásában. Csodálatos termésének előnyei, amelyből a legfinomabb...

1

A sörhas csontritkuláshoz vezet?

Az elhízásnak számos negatív egészségügyi következményét ismerjük, de talán kevésbé közismert, hogy a férfiak sörhasa növeli a csontritkulás kockázatát. Az összefüggéseket...

1

A depresszió nem csak önmagában okozhat gondot, tünet is lehet

A depresszió olyan betegség, amely a folyamatos szomorúság és érdektelenség miatt az érintettek egész életére rányomja a bélyegét. A megfelelő kezelés fontosságán túl dr. Hubina...

1

Hőhullámok? Íme, a 3 legjobb természetes megoldás!

A nők mintegy egyharmadánál a változókorban komoly klimaxos panaszok lépnek fel. A fő tünetek hőhullámok, alvászavarok és depresszív hangulatok szoktak lenni. A hormonterápiát...

1

A stresszoldó meditáció

  A meditációról már régóta tudjuk, hogy jótékony hatással van a szervezetre. Nem csak szellemileg frissít fel, hanem a testnek is segít megválni a feszültségtől,...

1

Az alvás erősíti az immunrendszert!

  Az immunrendszer erősítése fontos feladat, amelyet a szervezet főleg alvás közben végez. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás segít megteremteni azt a pihentető...

1

Az elhízás növeli a betegségek kialakulásának kockázatát 2. rész

  Az elhízás kockázatai komoly betegségekkel állnak összefüggésben. Az eddigieken túl még több betegség kialakulását sorolunk fel, melyek az elhízás következtében nagyobb...

1

Egyre népszerűbb az eredményes és hatékony állatterápia alkalmazása

  Az állatterápia a lelkileg sérült, lelki betegségek esetében alkalmazható terápiás módszer. Az olyan lelki eredetű népbetegségek, mint a depresszió, stressz, alvászavarok,...

1

3 dolog, ami segíthet elaludni

  A lelki eredetű betegségek, mint a stressz, depresszió könnyen alvászavarokhoz vezethetnek. Az alvási nehézségek, gondok ellen nem elég a tüneteket megszüntetni, ám a hosszú...

1

Zene minden mennyiségben

A zene több, főleg pszichés betegség tünneteinek enyhítésében segít. Legyen szó akár stresszről, depresszióról, vagy alvászavarokról. A megfelelő zenével ellazulhatunk, egy kis...

1


Fogimplantátum Budapest megoldás hiányzó fog pótlására a rágás és emésztés helyreállításáért

Miért romlik a rágás és az emésztés egy hiányzó fog miatt?

Sokan úgy gondolják, hogy egy hiányzó fog csak esztétikai kérdés. Pedig a valóság ennél jóval összetettebb: a foghiány hatása nem áll meg a mosolynál. Amint kiesik egy fog a rendszerből, a rágás mechanikája megváltozik, és ezzel együtt a szervezet egészének működésére is...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

padló alatti penész

Penész a padló alatt? 7 árulkodó jel, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

A padló alatt megbújó penész sokáig észrevétlen maradhat, miközben folyamatosan rontja a levegő minőségét és károsíthatja az otthon szerkezetét is. Gyakran nem látjuk, mégis érezzük a jelenlétét, például kellemetlen szagok vagy visszatérő egészségügyi panaszok...

Hiteles online jelenlét egészségügyi szolgáltatóknak – működő, bizalmat építő marketing

Több páciens, kevesebb marketingzaj – így működik az online jelenlét, ha jól csinálják

Nem akarsz heti riportokat olvasni, csak azt szeretnéd látni, hogy nő a foglalások száma? Nem vagy egyedül. Az egészségügyi marketingnek ma már nem a hangos hirdetésekről kell szólnia, hanem arról, hogy megtaláljanak azok, akik tényleg téged keresnek. Mi abban segítünk, hogy...

A túlsúly és az elhízás rejtélyes okai

A túlsúly és az elhízás rejtélyes okai

A túlsúly mögött gyakran nem csupán a túl sok evés vagy a mozgás hiánya áll. Az elhízás okai összetettek: hormonális zavarok, anyagcsereproblémák, stressz vagy akár lelki tényezők is hozzájárulhatnak a kilók gyarapodásához.

ülőmunka fájdalom

Az ülőmunka rejtett veszélyei – mit tehetünk ellene nap mint nap?

Naponta 6-8-10 órát is egyhelyben ülsz? Nem vagy egyedül. Az ülőmunka az egyik leggyakoribb, mégis alábecsült életmódbeli kockázat, amiről sokan csak akkor vesznek tudomást, amikor már fájdalommal jár. Pedig van mit tenni ellene – minden egyes nap.

jódhiány jelei

Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei

Ismerd meg a jódhiány figyelmeztető jeleit, mint a fáradtság, súlygyarapodás, hajhullás és hidegérzet. Tudd meg, hogyan előzheted meg a jódhiányt étrenddel!

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Gyógyszerek cukorbetegek számára

Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként?

A megfelelő gyógyszeres kezelés és életmód kombinációja segít a vércukorszint stabilizálásában és a hosszú távú egészség megőrzésében. Ezek a gyógyszerek segítenek:

Ne vakarózz, ha melegkiütésed van!

Melegkiütés? Ezt tedd vakarás helyett, hogy elmúljon!

A melegkiütés, más néven hőkiütés vagy miliaria, gyakori bőrprobléma, különösen a forró nyári hónapokban. Ez a kellemetlen állapot viszkető, piros kiütésekkel jár, amelyek irritálják a bőrt. A vakarás azonban csak ront a helyzeten, és fertőzést is okozhat. Ebben a cikkben...

Pszichológiai Tanácsadás - Cziglán Karolina pszichológus

Pszichológiai Tanácsadás - Cziglán Karolina pszichológus

Cím: Budapest Belvárosában (V.kerületben), az Astoriánál
Telefon: +36-20-207-4230
Email: karolina@cziglan.hu
Weblap: www.lelki-segely.hu

Eseménynaptár

2026 Február

H K Sz Cs P Sz V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28  
             
Milyen visszér krémet érdemes használnod?

Mikor, milyen visszér elleni krémet érdemes használni?

A visszér probléma sokak számára kellemetlen és fájdalmas lehet, és sokan keresnek hatékony megoldást ennek kezelésére. De mikor és milyen típusú krémet érdemes választani?

Veszélyes lehet a legionella baktérium a vizekben?

Veszélyes baktérium lehet a vizekben – milyen problémákat okozhat a legionella?

A legionella baktérium nagy eséllyel megtalálható a vízrendszerekben, ez köztudott dolog. De vajon kell tőle félnünk, gondot okozhat a szervezetünkre nézve? Mutatunk minden fontos tudnivalót a legionelláról.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.